Estos dos ejercicios inusuales pueden ser muy efectivos para marcar tus abdominales.
Te recomiendo que los añadas a tu rutina de abdominales...
Pero....debes recordar que el éxito de marcar las abdominales reside en la dieta más
que en el entrenamiento. La proporción es 70/30 a favor de la dieta.
La razón de esto es simple: puedes comer cinco veces por día y entrenar
solo una.
Esto significa que lo que hagas en la cocina puede tirar por la
borda tus esfuerzos en el gym.
En este video verás dos ejercicios y algunas posibles rutinas que
puedes armar con ellos
El objetivo de tu entrenamiento tiene que ser no solo quemar calorías,
sino estimular a tu cuerpo para que libere ciertas hormonas que
impulsen la pérdida de grasa.
En este sentido, tu dieta debería estar orientada en la misma dirección...
¿comprendes?
Es por eso que es tan importante la manera en que ajustas tu dieta.
Más sobre esto aquí en Adelgazar Sin Complicaciones
No hay comentarios:
Publicar un comentario