Si moverse más es uno de los dos puntales para adelgazar (el otro es comer de una forma más sana), caminar debería ser el gran protagonista de moverse más, ya que probablemente es lo más sencillo, económico, agradable y fácil de practicar. Sin embargo, no conviene hacerlo de cualquier manera, ya que unos cuantos consejos sencillos nos pueden permitir perder un peso adicional. Veamos cuáles son.
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