Comer en restaurantes de forma sana y sin engordar

Es uno de los grandes escollos que nos podemos encontrar en nuestros planes de adelgazamiento. Tanto si se hace de forma excepcional como si se come fuera de casa a diario, son ocasiones en las que, sobre todo por razones psicológicas, podemos echar por tierra el esfuerzo de muchos días de disciplina. Pero hay soluciones.

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