Suprimir el alcohol puede adelgazar, y mucho

El alcohol engorda y, aunque parece que no son muchas las calorías que aporta (45 kcal/100 ml. la cerveza, y unas 70 el vino), si se suprime de la dieta y no se sustituye por otra bebida, o se bebe en su lugar agua o té, por ejemplo, el efecto acumulativo puede ser muy importante, ya que se pueden perder en torno a 4,5 kilos después de un año.

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