Cenar hidratos de carbono podría ayudar a perder peso

Sobre todo, en caso de sufrir obesidad severa o mórbida. La razón de esto podría estar en el cambio que esta ingesta nocturna ocasiona en el nivel de diversas hormonas que controlan el apetito y la saciedad, que es diferente durante el día y durante la noche. Este descubrimiento cambia de forma radical lo que se creía hasta ahora.

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