¿Con un desayuno muy completo se adelgaza? No está tan claro

Siempre se ha dicho que no desayunar es un obstáculo para adelgazar ya que eso hace que luego se tenga más hambre y se coma más, resultando una mayor ingesta total de calorías al final de la jornada. Nosotros nos hemos hecho eco de estos estudios en varios artículos. Sin embargo, nuevas investigaciones ponen en duda esa afirmación..

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