Azúcar, el enemigo oculto

Presenta una cara amable, pero es un lobo con piel de cordero, ya que es uno de los principales culpables del sobrepeso y la obesidad. Su peligro no reside solo en las calorías que incorpora (400 cada 100 gramos), pues al convertir muchos alimentos en más apetecibles, provoca que los consumamos en más cantidad. Además, su consumo puede suponer graves problemas de salud a personas con exceso de azúcar en la sangre. Por si todo lo anterior fuera poco, es un enemigo oculto: la mayoría de las veces que la consumimos no somos conscientes de ello.

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