10 consejos para evitar el sobrepeso

Según un informe del Instituto Nacional de Estadística (INE), un 37% de los españoles sufre sobrepeso y un 17% padece obesidad. Siendo la obesidad una de los principales enfermedades de nuestro tiempo. Es por ello que, debemos concienciarnos de cuidar nuestra alimentación y hacer ejercicio para evitar posibles agravantes en nuestra salud, entre los que podemos encontrar colesterol alto, hipertensión o, en los peores casos, problemas cardiovasculares.

Seguir leyendo...