Nuestra amiga la báscula

Es un valioso aliado en nuestra lucha por mantener un peso saludable. La razón es que nos avisa cuando nos estamos pasando, nos conciencia, nos felicita cuando nos quitamos unos kilos de encima y nos vigila. Pero hay que saber interpretar, desde el punto de vista de la salud, el peso que nos indica. Si no lo hacemos bien, la báscula puede incluso volverse contra nosotros. Además, y aunque muchos no lo saben, pesarse de forma correcta exige cumplir algunas normas. ¿Sabemos cuáles?

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