Parece que se podría perder peso y mejorar la salud con un ayuno intermitente

Ayunar diariamente entre ocho y doce horas podría ser una forma de luchar contra la obesidad y prevenir la diabetes tipo 2. La razón es que ese ayuno permitiría desintoxicar el organismo y producir un cambio beneficioso en la flora intestinal. Aunque la experimentación científica se ha realizado solo con roedores, hay expectativas de que esta técnica pueda ser aplicable en humanos en un futuro más o menos próximo.

Seguir leyendo...