Doce errores que engordan

A veces, para perder peso, no es necesario seguir dietas de hambre. Vamos a ver doce errores comunes que, aunque normalmente los conocemos, con frecuencia no nos damos mucha cuenta de que los estamos cometiendo y, por ello, no nos corregimos. El hecho de verlos escritos y ser plenamente conscientes de ellos puede hacer que los eliminemos de nuestras rutinas y, así, perder poco a poco un peso que puede terminar siendo importante. Y, además, con poco esfuerzo.

Seguir leyendo...