Cómo cambiar nuestros hábitos para perder peso: Los objetivos y las tentaciones

En esta segunda parte vamos a abordar dos temas muy importantes a la hora de conseguir cambiar los hábitos para reducir peso de forma permanente. En primer lugar, hay que saber que marcarse unos objetivos poco realistas es la mejor forma de garantizarnos el fracaso. Por otra parte, saber abordar de forma correcta las tentaciones es algo que puede prestarnos una gran ayuda para conseguir nuestros propósitos.

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