¿Quieres adelgazar? Acuéstese antes

Y estamos hablando de perder bastante peso, ya que por cada hora que se acueste antes adelgazará, en promedio, algo más de 2 puntos de IMC. Por ejemplo, una persona que pese 87 kilos y tenga un IMC de 30 perderá a medio plazo unos 6 kilos. ¿Sorprendente? Sí, pero cierto, ya que es el resultado de un estudio científico basado en el seguimiento de 3.300 personas durante 15 años.
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